روش اپلود من به اين صورت بده كه ابتدا وارد php my admin شدم و بعد از انتخاب پايگاه داده تمام جدول ها رو انتخاب كردم و در پايان exportرا زدم و سپس فايل هايي كه در پ.شه wwwبود را به صورت zipدر اوردم سپس وارد cpanelشدم و يك پايگاه داده درست كردم و داخل محيط phpMyAdminشدم و فايلي كه قبلا به عنوان پشتيبان از لوكال تهيه كرده بودم را در قسمت importاپلود كردم و پيغام سبز رنگ successداد حالا وارد file maneger شدم و فايلهاي پوشه wwwرا اپلود كردم و بعد extractكردم و بعد هم تنظيمات فايل configurationرا تغيير دادم كه به جايuser name يوزر هاست و به جاي passwordپسورد هاست و به جايdb نام پايگاه داده را وارد كردم و در پايان هم ادرس tmp و log را وارد كردم